MODALIDADES E BENEFÍCIOS

MODALIDADES E BENEFÍCIOS

Aulas de Ginástica

Na Athletus você conta com mais de 60 aulas semanais de ginástica em diversas modalidades como pilates, jump, ritmos dance, fit dance, cross training, athletus mix, gap, alongamento, pump, yoga, combat. Se você quer fazer alguma modalidade que não esteja em nosso quadro de aulas, temos uma lista de interesses em nossa recepção.

Boxe

Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e exercícios do boxe. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.

Musculação

Na academia Athletus o treinamento de musculação é preparado pela nossa equipe para garantir os melhores resultados e superar suas expectativas. O atendimento é focado no seu objetivo, ou seja, você terá apoio e orientação de um dos nossos instrutores durante todo o período de treinos. Os auxílios vão desde dicas de treino, até postura e posição correta para cada exercício. Visite a Athletus e confira nossos planos.

Muay Thai

Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico “Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações ‘travadas’).

Personal Trainer

Treinamento personalizado com acompanhamento e monitoramento constante. Nossos PersonaisTrainers são preparados e credenciados para ministrar e supervisionar as atividades físicas ideais para o seu perfil muscular, sempre com foco total em atingir os objetivos que você pretende. Competência, respeito e muito profissionalismo. A nossa prioridade é oferecer o melhor para você.

PERSONAIS AUTÔNOMOS, ESTAMOS ESPERANDO VOCÊS.

Você que é Personal Trainer autônomo venha conhecer a Athletus e traga seus alunos para treinarem em ambiente agradável com estrutura completa e moderna. Entre em contato com nossa equipe e consulte a taxa de matrícula para esta situação: contato@athletus.com.br

IMPORTANTE: Só aceitamos profissionais com CREF.

Spinning

O Spinning é conhecido entre os praticantes de atividades físicas como “detonador de calorias”. O ciclismo indoor queima gorduras, fortalece os músculos, define pernas e glúteos, além de aumentar a resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora. Na Academia Athletus o Spinning é praticado em sala isolada, com bikes modernas e sessões de 60 minutos. Venha acelerar o seu rítmo conosco. Confira os dias e horários.

Treino Teen

Os treinamentos na musculação teen e master são elaborados de ocordo com a idade e capacidade física e muscular do aluno. Aqui você terá toda a orientação do profissional de educação física para que o seu treinamento seja respeitado, eficiente e seguro.

Treinamento de Corrida

Treinamento de corrida diferenciado para seu objetivo e capacidade física. Metas são traçadas para avaliarmos o seu desempenho e extrairmos o máximo da sua capacidade aeróbica. Utilizamos toda a estrutura interna da Athletus além de aulas outdoor, preparando você para as diversas corridas realizadas em nossa região.

Circuito Muay Thai Kids

Nosso objetivo é motivar as crianças a adotarem outro estilo de vida, mais saudável e integrado socialmente com muita diversão. Por conta do Muay Thai ser uma prática coletiva, a criança percebe a necessidade de adequar certos comportamentos e leva essa melhora para os momentos da vida: na escola, na família, no bairro, no condomínio etc. Aulas personalizadas destinadas a crianças e adolescentes de 6 a 13 anos.

Aulas de Ginástica

Na Athletus você conta com mais de 60 aulas semanais de ginástica em diversas modalidades como pilates, jump, ritmos dance, fit dance, cross training, athletus mix, gap, alongamento, pump, yoga, combat. Se você quer fazer alguma modalidade que não esteja em nosso quadro de aulas, temos uma lista de interesses em nossa recepção.

Boxe

Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e exercícios do boxe. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.

Musculação

Na academia Athletus o treinamento de musculação é preparado pela nossa equipe para garantir os melhores resultados e superar suas expectativas. O atendimento é focado no seu objetivo, ou seja, você terá apoio e orientação de um dos nossos instrutores durante todo o período de treinos. Os auxílios vão desde dicas de treino, até postura e posição correta para cada exercício. Visite a Athletus e confira nossos planos.

Muay Thai

Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico “Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações ‘travadas’).

Personal Trainer

Treinamento personalizado com acompanhamento e monitoramento constante. Nossos PersonaisTrainers são preparados e credenciados para ministrar e supervisionar as atividades físicas ideais para o seu perfil muscular, sempre com foco total em atingir os objetivos que você pretende. Competência, respeito e muito profissionalismo. A nossa prioridade é oferecer o melhor para você.

PERSONAIS AUTÔNOMOS, ESTAMOS ESPERANDO VOCÊS.

Você que é Personal Trainer autônomo venha conhecer a Athletus e traga seus alunos para treinarem em ambiente agradável com estrutura completa e moderna. Entre em contato com nossa equipe e consulte a taxa de matrícula para esta situação: contato@athletus.com.br

IMPORTANTE: Só aceitamos profissionais com CREF.

Spinning

O Spinning é conhecido entre os praticantes de atividades físicas como “detonador de calorias”. O ciclismo indoor queima gorduras, fortalece os músculos, define pernas e glúteos, além de aumentar a resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora. Na Academia Athletus o Spinning é praticado em sala isolada, com bikes modernas e sessões de 60 minutos. Venha acelerar o seu rítmo conosco. Confira os dias e horários.

Treino Teen

Os treinamentos na musculação teen e master são elaborados de ocordo com a idade e capacidade física e muscular do aluno. Aqui você terá toda a orientação do profissional de educação física para que o seu treinamento seja respeitado, eficiente e seguro.

Treinamento de corrida

Treinamento de corrida diferenciado para seu objetivo e capacidade física. Metas são traçadas para avaliarmos o seu desempenho e extrairmos o máximo da sua capacidade aeróbica. Utilizamos toda a estrutura interna da Athletus além de aulas outdoor, preparando você para as diversas corridas realizadas em nossa região.

Circuito Muay Thai Kids

Nosso objetivo é motivar as crianças a adotarem outro estilo de vida, mais saudável e integrado socialmente com muita diversão. Por conta do Muay Thai ser uma prática coletiva, a criança percebe a necessidade de adequar certos comportamentos e leva essa melhora para os momentos da vida: na escola, na família, no bairro, no condomínio etc. Aulas personalizadas destinadas a crianças e adolescentes de 6 a 13 anos.

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 (16) 3413-6880
 contato@athletus.com.br
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